Santé pelvienne masculine
Reprendre le contrôle, retrouver la confiance — sans tabou.
Continence après une chirurgie de la prostate, santé sexuelle, tensions et inconforts pelviens : un accompagnement masculin clair et respectueux, à distance, où l’on parle simplement des choses sérieuses.
Est-ce pour vous ?
Ces sujets sont rarement abordés, et c’est bien dommage : ils concernent beaucoup d’hommes. Si l’une de ces situations vous parle, vous n’êtes pas seul.
- Vous avez des fuites urinaires, en particulier après une opération de la prostate.
- Vous vous remettez d’une prostatectomie et souhaitez retrouver de la continence et de la confiance.
- Vous ressentez des tensions, des douleurs ou un inconfort dans la région du périnée ou du bas-ventre.
- Votre santé sexuelle a changé et vous aimeriez en parler à quelqu’un, sans gêne.
- Vous avez une envie pressante fréquente ou des difficultés à vider complètement votre vessie.
- On vous a conseillé une « rééducation du périnée » et vous ne savez pas concrètement ce que c’est.
- Vous cherchez un accompagnement clair, factuel et respectueux, loin des forums et des idées reçues.
L’accompagnement
Un soin pelvien pensé pour les hommes
Renforcer quand il faut, relâcher quand c’est nécessaire : un plancher pelvien équilibré est la clé de la continence, du confort et de la santé sexuelle.
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Continence & contrôle
Un travail ciblé du plancher pelvien pour réduire les fuites et retrouver le contrôle, notamment dans les suites d’une chirurgie de la prostate.
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Santé sexuelle
Un espace pour aborder les changements de la fonction sexuelle avec des explications claires et des pistes concrètes, dans le respect total de votre vécu.
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Relâcher les tensions
Apprendre à détendre un périnée trop contracté autant qu’à le renforcer : douleurs, urgences et inconforts viennent souvent d’un déséquilibre, pas d’un manque de force.
Une séance en visio
Comment se déroule une téléconsultation
Depuis chez vous, en toute discrétion. Pas de salle d’attente, pas d’examen intrusif — un échange utile, des explications claires et des exercices concrets.
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Discussion confidentielle
On fait le point sur votre histoire, votre opération éventuelle, vos symptômes et vos objectifs. Vous menez la conversation ; rien n’est imposé, rien n’est jugé.
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Apprentissage guidé
Par la vidéo, je vous explique et vous guide pour bien situer et activer votre plancher pelvien — sans examen interne, depuis votre domicile, en toute discrétion.
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Programme à suivre
Vous repartez avec des exercices précis et faciles à intégrer, et un suivi régulier pour mesurer les progrès et ajuster ensemble.
Retrouver de la continence et de la confiance après une chirurgie de la prostate demande souvent un travail régulier sur quelques semaines — et le simple fait d’en parler change déjà beaucoup.
Vos questions
Ce que l’on me demande souvent
La rééducation du périnée, c’est vraiment aussi pour les hommes ?
Absolument. Les hommes ont eux aussi un plancher pelvien qui soutient la vessie et participe à la continence et à la fonction sexuelle. La rééducation pelvienne masculine est reconnue, notamment après une chirurgie de la prostate, et se travaille très bien à distance.
Après ma prostatectomie, vais-je vraiment retrouver de la continence ?
De nombreux hommes améliorent nettement leur continence grâce à un travail régulier et bien guidé du plancher pelvien. Chaque parcours est différent : je vous accompagne sur l’apprentissage et le suivi, sans promesse chiffrée, en complément du suivi de votre médecin.
Je trouve ça gênant d’aborder ma santé sexuelle. Est-ce que je suis obligé ?
Pas du tout. On parle uniquement de ce que vous souhaitez aborder, à votre rythme et avec des mots simples. Beaucoup d’hommes sont soulagés de pouvoir enfin poser leurs questions à quelqu’un de calme et factuel. C’est un espace sûr, sans jugement.
Une séance en visio, est-ce sérieux pour ce type de sujet ?
Oui. L’essentiel de l’accompagnement repose sur l’explication, la prise de conscience et des exercices guidés — qui se font parfaitement par vidéo, en toute confidentialité. Il s’agit d’information et d’accompagnement, qui complètent et ne remplacent pas votre suivi médical.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation, notamment du contexte post-opératoire. À titre indicatif, beaucoup d’hommes constatent des progrès en 4 à 8 séances réparties dans le temps. On adapte toujours le rythme à vos besoins.